O que é um Hábito?

"(...) é um padrão de pensamento ou conduta (ambos) que, após um período de desenvolvimento, passa a agir automaticamente."

É o que acontece com quem fuma. Desde os primeiros dias como fumante nossa mente vai se programando a acender um cigarro em determinadas situações, e pouco a pouco o hábito de fumar vai se incorporando no nosso comportamento, em nossa personalidade. Por isso aquela sensação de um vazio constante nos primeiros dias sem cigarro, a aparência de estar sempre faltando algo, mesmo que tudo esteja perfeito.

Daí vem a dificuldade de parar de fumar. Isso exige uma reprogramação de nosso comportamento e de nossa maneira de sentir prazer. Quando fumamos o prazer está sempre em um de nossos bolsos ou em algum lugar próximo a nós. Quando não fumamos o prazer está disperso no mundo e em nossos pensamentos, basta ir buscar. O problema é que depois de tanto tempo usufruindo de um prazer fácil e imediato, acabamos esquecendo de onde buscar o prazer genuíno, que nos faz bem, e podemos acabar sentindo e até caindo em tentação de fuma "só um" . Mas é só procurar, que esse prazer genuíno existe, e o melhor, ele não está só dentro de uma fumaça, ele está em qualquer lugar, e muitas vezes é até de graça.

Termino este post transcrevendo mais uma vez nesse blog um pensamento de um cara que admiro muito.

in verbis

"Cultive conhecimento e colherás pensamentos,

Cultive pensamentos e colherás atos,

Cultive cultive atos e colherás hábitos,

Cultive hábitos e colherás caráter,

Cultive caráter e colherás destino."

(Sri Sathya Sai Baba)

Abraços . . . Que a força esteja conosco ! ! !

E hoje foi o primeiro de todos eles que eu senti vontade de fumar. Mas foi diferente daquela fissura de viciado, quando toda a felicidade do mundo parece se resumir em um cigarro. O que eu senti foi mais uma lembrança do prazer que eu sentia quando fumava. Então respirei fundo e percebi que a 23 dias atrás não cabia tanto oxigênio em meus pulmões. Me sinto bem, muito bem . . .  . . .  . . .